Power Yoga

Bewegen op het ritme van je ademhaling. Een intensievere Yoga vorm gebaseerd op ashtanga yoga voor het stimuleren van spierkracht, uithoudingsvermogen, stabiliteit en lichaamsbewustzijn.

De serie houdingen worden uitgevoerd in een vaste serie op je ademhaling, hierdoor ontstaat een bewegende meditatie. Je wordt sterker in je lichaam en geest

De lessen worden gegeven door de ervaren yoga lerares Gwendolyn Abma (foto’s rechts en boven). Iedere woensdagavond van 19.00 tot 20.00 uur en is eventueel te combineren met de les yin yang easy flow die hierna komt.

Power Yoga zelf ervaren kom dan meedoen met een proefles. Meld je hier aan.