Leefstijlcoach

Fitter voelen en blijven! Hoe maak ik gezonde keuzes en hoe zorg ik dat ik dit blijf doen? Wat is nou eigenlijk een gezonde leefstijl en hoe hou ik dat vol? Welke sport of beweegactiviteit past het best bij mij en waar moet ik beginnen. Dit zijn vragen waar de leefstijlcoach met u mee aan de slag gaat. De BRAVO gedragingen staan daarbij centraal. BRAVO staat voor bewegen, roken, alcohol, voeding en ontspanning en zijn de 5 gedragingen waarin gezondheidswinst te behalen is. Om effectief de leefstijl aan te kunnen passen is het essentieel om te weten wat de motivatie is om te veranderen, wat mogelijke valkuilen zijn in het proces en in welke fase van gedragsverandering iemand zich bevind. Body&Be biedt, waar nodig met partners in de zorg, op maat afgestemde begeleiding om te komen tot een gezondere leefstijl en daarbij verminderen van klachten of beperkingen, voorkomen van (chronische) aandoeningen en/of een groter gevoel van welbevinden; kortom een gezonder en gelukkiger leven!

De leefstijlcoach ondersteund u in het maken van een plan op maat en hoe je in actie komt. Kom dus in beweging en kijk samen met ons welk begeleidingstraject het beste bij jou past.

wilt u een afspraak of meer informatie neem dan contact met ons op