Voeding

Wij geloven niet dat een dieet werkt. Ja misschien op korte termijn, maar vaak zien we toch dat het gewicht er na een tijdje weer bij komt, soms nog meer dan voordat je begon.

Wij willen je graag begeleiden naar een eetpatroon wat wel werkt, waarbij je gewicht op een gezonde manier verliest en wat er ook afblijft.

Hoe helpen we je hierbij, kleine stapjes (het zat er vaak ook niet in een week aan), duidelijk krijgen waar de valkuilen zitten middels een eetdagboek bij te houden (zoet, vet, veel etc), inzicht geven hoe je toch lekker kan blijven eten met onze voedings app waarin wel 500 recepten staan.

Het liefst zien we natuurlijk dat dit ondersteunt wordt met beweging ook daarin kan fitness coret u begeleiden. Dit kan met personal training, small group training, fitness of hydrotherapie

heeft u interesse meld u aan